Uncategorized

Бърза бяла пица с микрорастения

Зимните месеци, са такива, които свързваме с топли напитки, уютни вечери у дома, но и неприятни настинки и вируси. Преди да попаднем в плен на леглото с носна кърпичка в ръката е добре да помислим как да стимулираме имунната система. Въпреки че е трудно и почти невъзможно да избегнем всички зимни вируси, има няколко лесни начина да подсилите имунната си система. Естествено, един от тях е чрез здравословна и домашно приготвена храна.

Традиционно децата по-трудно приемат така наречените здравословни и питателни храни. Затова днес ви предлагаме една рецепта за пица, защото всички знаем, че децата трудно устояват на този вид храна.

Всичко, от което се нуждаете, е тесто за пица, няколко билки, сирене и любимите ви микрозеленчуци (как да подберете най-подходящия микс за засилване на имунната система можете да прочетете в нашата статия: ЦЪК.) Ако използвате закупено от магазина тесто, тази вечеря може да е готова за по-малко от 30 минути – идеална за бърза идея за вечеря през седмицата. Всички количества на съставките зависят от вашите предпочитания, така че бъдете креативни в подправките и ги подберете сами.

Бърза бяла пица с микрорастения

Бърза и лесна идея за вечеря, която хем ще се хареса на всички у дома, хем ще ви помогне да подсилите имунитета си!
Източник: https://www.brewersorganics.com/recipes/main-dish/white-pizza-with-microgreens/
Prep Time 5 minutes
Cook Time 30 minutes
Course Main Course
Servings 2 души

Ingredients
  

  • Тесто за пица домашно или купено (според предпочитанията)
  • Италиански подправки щипка
  • Сол щипка
  • чесън на прах щипка
  • чили на люспи
  • моцарела
  • 100 гр микрозеленчуци по избор
  • 1 ч.л. зехтин екстра върджин
  • 1/2 лимон

Instructions
 

  • Загрейте фурната на максимални градуси. Разточете тестотоза пица и го поставете върху застлана тава за печене. Върху блата поръсете подправките – сол, чесън,италиански микс, червен пипер. Отгоре обилно посипете със сирене моцарела, след което печете за 12-15 минути (в зависимост от дебелината на тестото за пица).
  • Междувременно разбъркайте шепа микс от микрозеленчуци в купа и поръсете със зехтин, сока от ½ лимон и щипка сол.
  • След като се изпече, извадете пицата от фурната и гарнирайте с микса от микрозеленчуци.
  • Поднесете на вас и вашите наследници бърза ивкусна вечеря! 🙂

Notes

Съвет: можете да посипете 1 с.л. царевично брашно върху тавата за печене, за да предотвратите залепването на тестото.
Keyword здравословна храна, микрорастения, пица, храна за имунитет

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating