Зимните месеци, са такива, които свързваме с топли напитки, уютни вечери у дома, но и неприятни настинки и вируси. Преди да попаднем в плен на леглото с носна кърпичка в ръката е добре да помислим как да стимулираме имунната система. Въпреки че е трудно и почти невъзможно да избегнем всички зимни вируси, има няколко лесни начина да подсилите имунната си система. Естествено, един от тях е чрез здравословна и домашно приготвена храна.
Традиционно децата по-трудно приемат така наречените здравословни и питателни храни. Затова днес ви предлагаме една рецепта за пица, защото всички знаем, че децата трудно устояват на този вид храна.
Всичко, от което се нуждаете, е тесто за пица, няколко билки, сирене и любимите ви микрозеленчуци (как да подберете най-подходящия микс за засилване на имунната система можете да прочетете в нашата статия: ЦЪК.) Ако използвате закупено от магазина тесто, тази вечеря може да е готова за по-малко от 30 минути – идеална за бърза идея за вечеря през седмицата. Всички количества на съставките зависят от вашите предпочитания, така че бъдете креативни в подправките и ги подберете сами.

Бърза бяла пица с микрорастения
Ingredients
- Тесто за пица домашно или купено (според предпочитанията)
- Италиански подправки щипка
- Сол щипка
- чесън на прах щипка
- чили на люспи
- моцарела
- 100 гр микрозеленчуци по избор
- 1 ч.л. зехтин екстра върджин
- 1/2 лимон
Instructions
- Загрейте фурната на максимални градуси. Разточете тестотоза пица и го поставете върху застлана тава за печене. Върху блата поръсете подправките – сол, чесън,италиански микс, червен пипер. Отгоре обилно посипете със сирене моцарела, след което печете за 12-15 минути (в зависимост от дебелината на тестото за пица).
- Междувременно разбъркайте шепа микс от микрозеленчуци в купа и поръсете със зехтин, сока от ½ лимон и щипка сол.
- След като се изпече, извадете пицата от фурната и гарнирайте с микса от микрозеленчуци.
- Поднесете на вас и вашите наследници бърза ивкусна вечеря! 🙂